December 4th, 2004

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ

Тендзин Вангьял Ринпоче
Если мы не умеем выполнять практику во сне, пишет Тендзин Вангьял Ринпоче, если каждую ночь впадаем в забытье, каковы же наши шансы сохранить осознавание, когда придет смерть? Взгляните на свои переживания в сновидениях ≈ вы узнаете, каково вам будет в смерти. Взгляните на свои переживания во сне ≈ и вы обнаружите, пробуждены ли вы по-настоящему.
В этой книге даны подробные наставления по йоге сновидений, в том числе основополагающие практики, которые выполняют в течение дня. В тибетской традиции способность видеть осознанные сны ≈ не самоцель, а дополнительная область, которую можно освоить, выполняя действенные практики более высокого уровня, ведущие к освобождению.
За йогой сновидений следует йога сна, называемая также йогой Ясного Света. Эта еще более высокая практика сродни наиболее тайным тибетским практикам. Ее цель в том, чтобы сохранять осознавание во время глубокого сна, когда грубый оперирующий понятиями ум и чувства прекращают свою деятельность. Большинство людей на Западе даже не может себе представить, что такая глубина осознавания возможна, но в тибетских духовных традициях, буддийской и бонской, это явление хорошо известно.

Collapse )

EMDR-рефрейминг

Довольно давно занимаюсь разработкой изоморфного отражения базовых техник первого кода в технику EMDR. В последнее время это получается только «между делом». Вот сегодня прямо на сеансе с клиентом обнаружил, что окончательно сложилась модель EMDR-рефрейминга, и я его сходу и проделал. До этого момента несколько деталей никак не могли найти правильное место в композиции такого рефрейминга. Но прямо на сеансе был инсайт, результаты которого сразу же пошли в дело. Теперь очередь за реимпринтингом.